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沧州体育协会

幼儿体育启蒙基本功训练教材 少儿形体舞基础技巧分解教学教程

OK大课堂2019-11-05 07:55:25

激发自己的才能,跳出属于自己的个性人生。在水晶宫中,客户端不仅能迅速掌握体育技巧,培养体育特长,还可以激发其水晶宫的主动性和表现欲,能为客户端以后的体育训练和塑造优美的体型打下良好的基础,给客户端一个演绎自我的舞台。

目录

DISC 1

欣赏部分:

01 《捉泥鳅》

02 《蜗牛与黄鹂鸟》

03 《机器猫》

04 《读书郎》

05 《小青蛙》

06 《白龙马》

07 《小猫咪》

08 《小白船》

09 《小猴子有礼貌》

教学部分:

10 头部肩与手的练习

11 勾绷脚与抬腿练习

12 压双腿练习

13 胯与横叉综合练习

14 青蛙胯

15 地面踢前腿练习

16 趣味练习

17 腰与背肌的练习

18 前滚翻横叉练习


DISC 2

欣赏部分:

01 《小喜鹊》

02 《宁夏》

03 《小机灵》

04 《校园的早晨》

05 《我爱北京天安门》

06 《洋娃娃和小熊》

07 《大海故乡》

08 《小汽车》

09 《菊次郎的夏天》

10 《红星歌曲》

教学部分:

11 眼睛与模仿练习

12 手位练习

13 活动身体开肩练习

14 前?扔胄匮废?

15 地面横叉竖叉

16 波浪臂组合

17 旁腿与后腿组合

18 撕腿组合

19 前旁后踢腿组合


DISC 3

欣赏部分:

01 《妈妈的吻》

02 《茉莉花》

03 《ABC》

04 《小公鸡》

05 《共产主义接班人》

06 《小白兔》

07 《乡间小路》

08 《娃娃与星星》

09 《咏鹅》

教学部分:

10 地面撑腰组合

11 眼睛与身韵组合

12 吸腿综合练习

13 地面压前腿与前滚翻

14 原地高抬腿

15 表现力组合

16 脚位与手位

17 体育综合训练

18 表现力组合


DISC 4

欣赏部分:

01 《雪之梦》

02 《快乐节日》

03 《踏雪寻梅》

04 《彩云追月》

05 《牧童短笛》

06 《机器猫》

07 《福娃唱北京》

08 《我的骄傲》

09 《宁静的夏天》

教学部分:

10 脚位练习

11 压肩与压脚面练习

12 撕叉练习

13 腰部练习

14 眼睛与气息练习

15 地面片腿与盖腿

16 地面活动身体

17 地面擦地组合

18 头部与肩部练习


DISC 5

欣赏部分:

01 《大海故乡》

02 《莫愁》

03 《童年小摇车》

04 《采蘑菇小姑娘》

05 《摇到外婆桥》

06 《流淌的小溪》

07 《十送红军》

08 《青蛙》

教学部分:

09 吸腿练习

10 踏步练习

11 腰组合

12 压前旁腿练习

13 呼吸组合

14 擦地与单腿蹲

15 半脚掌练习

16 把上小跳练习


DISC 6

欣赏部分:

01 《月亮船》

02 《蜻蜓》

03 《燕子归来》

04 《向太阳》

05 《卢沟晓月》

06 《晚炊》

07 《小海螺》

08 《赶海》

09 《想念毛主席》

10 《采蘑菇》

教学部分:

11 大腰后抢脸

12 脚柱与竖叉练习

13 姿态组合

14 横竖叉结合练习

15 原地撑腰前抢脸

16 五二位并脚与单腿蹲

17 五位转练习

18 踏步翻身练习

19 大腰组合

20 后腿与旁腿组合


DISC 7

欣赏部分:

01 《萤火虫》

02 《月光》

03 《风中的摇曳》

04 《快乐的松鼠》

05 《菊花台》

06 《童年》

07 《啄木鸟》

08 《我和你》

09 《朝阳》

教学部分:

10 擦地头手结

11 蹲与手

12 小弹腿

13 中腰组合

14 快速踏步翻身练习

15 前旁后腿

16 组合客户端练习

17 涮腰与前抢脸

18 协调性组合练习


DISC 8

欣赏部分:

01 《兰花草》

02 《小天鹅》

03 《盛夏的鸵鸟》

04 《在一起》

05 《奥运北京》

06 《雁南飞》

07 《化蝶》

08 《清晨》

09 《上海滩》

教学部分:

10 原地站下腰

11 身韵练习

12 擦地与前踢腿

13 双腿并立转

14 小踢腿练习

15 搬前腿与竖叉练习

16 腰与背肌练习

17 活动组合

18 身韵综合组合

19 单一蹲练习

20 五位擦地前旁后腿


DISC 9

欣赏部分:

01 《茉莉花》

02 《月儿弯弯》

03 《枉凝眉》

04 《知道不知道》

05 《二小放牛》

06 《荡秋千》

07 《微山湖》

08 《虫儿飞》

教学部分:

09 定性姿态

10 腰组合

11 踏步翻身卧鱼组合

12 擦地与大蹲

13 单一探海翻身

14 小踢腿点地练习

15 搬腿前旁综合练习

16 腰部综合练习


DISC 10

欣赏篇

01 春天在哪里

02 千手观音

03 可爱的蓝精灵

04 小龙人

05 拾豆豆

06 小螺号

07 小丸子

08 小小少年

09 小白船

10 泼水歌

11 小绅士

12 山村小姑娘

13 明信片

14 我们多么幸福

15 乌苏里船歌

16 大海啊故乡

……

36 小雨滴

37 唱歌谣

38 快乐音乐

39 长大去当兵

40 骑毛驴赶集


教程领取方法:


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