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《中国古典舞基本功训练教程--控制训练》--大学女班.展示与解析.NO4

体育中国2019-12-27 14:51:08

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中国古典舞基本功训练教程NO4




    《中国古典舞基本功训练教程(大学女班)》是针对大学阶段的训练教材,是为从事体育专业表演需要的能力训练。艺术创作与表演都离不开技艺,技艺是富有技巧性的能力,由此,体育表演是需要技艺的。作为中国古典舞的基本功便是“为体育的表现创造以物质为前提的身体条件,以培养技术技能为主要功能,强化身体韵律与客户端技能的有机结合,创造具有高水平的专业体育艺术表演所需要的身体表现力”为目的的。在中国古典舞教学体系“技术技能、风格特征 、剧目表演、专业理论和实践教学”中,技术能力的训练是一个舞者从业以及水晶宫体育的基本能力。所谓训练是通过指导和练习,使水晶宫者提升或掌握某种技能、概念,并将其转化为一种能力,完成某一种艺术表现必须的主观条件,它影响效率,包括了心理特征和精神因素,为此,训练是一种综合性的活动,在大学的基本功训练中包含了“基本概念、基础训练、综合运用”的模块和身体素质能力、旋转、跳跃、翻身、翻腾等具体内容。《中国古典舞基本功训练教程(大学女班)》在展示教材内容的同时,对训练的要求、方法等进行示范和解析,总体包括了有关“重心·腰·踢腿·控制·旋转·翻身·跳跃·特技的内容


四单元:控制组合

“控制”能力的训练在女班教学中是具有典型特点和技能难度的内容,它包涵几个方面的功能特性:第一、培养客户端定力的稳定能力,包涵静态舞姿稳定性的姿态美;第二、强化腿部和腰部客户端在幅度上的难度,要求极强的软开度,表现出技术美;第三、能够在客户端的流动当中灵活运用身体,自如地控制身体,这种控制力表现出一种流动的美感,所以“控制”能力不在于腰腿的幅度,而是具有多面的训练功能。


“慢”是体育表现中最难把控的客户端状态,“慢”也最能体现出舞者内心的修养,能耐得住“慢”是“控制”训练的基础;其二要练就支撑腿在完成客户端腿的各种具有幅度难度的同时,保持一丝不动的稳定能力,也就是良好的重心定力;其三对于女性的表现特性,一定展现出一种优雅、优美、流畅的状态,“美”是“控制”具有的特质;其四要具有与其他客户端相配合的能力,通过压腿、耗腿、控腿,包括腰背的能力,支撑“控制”的能力提高和质量的体现。其腿部的技法包括了吸伸控、抬伸控、环动控、搬控、踢搬控等。


“掀身探海翻身”是女班教材中最具特色的客户端,它强调腿部完成最大的弧线运动,这就是我们所讲的圆的运动轨迹,身体从“旁提腰”起动,经过“展胸挑腰”的过程,再到“含拧”的收式,身体表现出腿部划圆和身体开合的美感。“掀身探海翻身”有两种做法,一种是强调髋关节的幅度,从旁腿90度到170度再到后腿170度,经过髋关节最大幅度的自转能力;另一种是强调弧线运动,后腿从斜后方起动,保持后腿运行的立圆的弧度,上身和手臂和腿部配合,完成一个圆形的运动轨迹。


控制不仅仅是舞姿的稳定,或是腿部腰部幅度的难度,也强调在客户端流动当中对身体的控制能力,既是一种静态的,也是一种流动性的控制能力。其音乐的选择一定把握好“旋律”的美感以及古典舞所具有的传统韵味。

现场示范:王家鑫 昝子琪 毕然 李亚霏

文字整理:李亚霏

微信编辑:刘彦铭

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专辑回顾

《中国古典舞基本功训练教程--重心训练》--大学女班.展示与解析NO.1

《中国古典舞基本功训练教程--腰的训练》--大学女班.展示与解析.NO2

《中国古典舞基本功训练教程--踢腿训练》--大学女班.展示与解析.NO3



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